Training für den Eiskanal-Sport
Welche Voraussetzungen braucht es?
Grundsätzlich Freude am Sport und an der Geschwindigkeit. Es kommt darauf an, welche Ziele man hat. Um an die Weltspitze heran zu kommen braucht es sehr schnelle Beine im Bob und Skeleton. Beim Bobsport bringt man vorzugsweise einen durch Muskeln aufgebauter, schwerer Körper mit schnellen Beinen. Beim Skeleton ist es von Vorteil, wenn man Schnell und Schlank ist.
Welches Training ist wichtig?
1. Schnellkraft: auf Leichtathletikanlagen oder in der freien Natur
2. Krafttraining: Kraftraum mit Freihanteln
3. Starttraining: auf Starttrainingsanlagen
4. Techniktraining: mit dem Schlitten im Eiskanal
Die Trainings werden meistens innerhalb der Bobteams organisiert oder in Selbstorganisation für Einzelsportler. Einige Eissportvereine bieten eigene Trainings an. Das CH-Kader trainiert nach Anweisung von Swiss Sliding. Hobby-Sportler trainieren individuell oder im Team.
Wo wird trainiert?
Das Athletik-Training findet individuell in Deinem Sportverein oder Fitness-Club statt. Es ist dabei wichtig, dass die professionelle Anleitung eines ausgewiesenen Trainers/Instruktors befolgt wird. Detaillierte Trainigspläne sind für den zielorientierten Aufbau unverzichtbare Grundlage.
Das Anstosstraining kann unter Anleitung auf den speziell konstruierten Anschubbahnen von Swiss Sliding erfolgen. Je nach Sportart im Team oder Einzeln.
Das Fahrtechniktraining kann grundsätzlich in jedem zugelassenen Eiskanal in Europa oder Übersee erfolgen. Von der Schweiz aus am schnellsten erreichbar sind die Bahnen in Bludenz, Oberdorf, Innsbruck-Ifls und St. Moriz.
Wie kommt man zum Bob, Skeleton oder Rodeln?
Unsere Sportarten sind immer mal wieder an Turnfesten mit einem Anschub-Stand vertreten, so kommt man in Kontakt auch mit Athleten beim Bob und Skeleton.
Es ist aber jeder Zeit möglich uns bei Interesse zu kontaktieren, man kann auch mal Schnupperfahrten organisieren oder Kontakte zu den Teams herstellen.
Wer einfach aus Lust selbst an die Steuerseile möchte, kann auch einfach eine Bobschule besuchen Schulen & Coaching - Olympia Bobrun, oder auch wieder Zurich Sliding mal kontaktieren und wir prüfen die Möglichkeiten.